Blog

rust slapen

Wanneer je wilt afvallen is het belangrijk om gezond te eten en te bewegen, maar wat veel mensen vergeten is dat voldoende rust ook belangrijk is voor je lichaam, juist wanneer je aan het afvallen bent


Misschien herken je het

afvallen, BGN, lange termijn, rust, tips  , , , , , ,
pompoen groente

13 september 2018

Pompoen hoort bij de herfst

Joyce Kuttschreutter Comments are off

De ‘r’ is weer in de maand en dat betekent dat de herfst zijn intrede weer gaat doen. Een echte groente die hoort bij de herfst is de pompoen!

De pompoen is een vruchtgroente, die van oorsprong voorkomt in Midden- en Zuid-Amerika. Je zou het misschien niet zeggen, maar de

afvallen, Goede Voeding, groente, Let's Cook, PuurGezond, tips  , , , , , , , , ,
summer proef weken

17 april 2018

Summer Proef Weken

Joyce Kuttschreutter Comments are off

Afgelopen maandag is de overkoepelende beroepsvereniging (BGN) gestart met de ‘Summer Proef Weken’, en ik doe hier aan mee!

Challenges

Een campagne waarin ik jou 10 weken lang ga uitdagen om mee te doen aan verschillende challenges. Elke week gaan jij aan de slag met één gewoonte. Elke

afvallen, BGN, doelen, Goede Voeding, lange termijn, tips
wandelen

Vol enthousiasme ben je een aantal weken geleden gestart met een gezonde leefstijl. Het gaat je eigenlijk heel makkelijk af, je hebt meer energie, het voelt niet eens als volhouden. Maar dan gebeurt er iets waardoor jij even helemaal de controle kwijt bent. Alles wat je de laatste weken moeiteloos

afvallen, doelen, lange termijn, terugval, tips, verleiding
Pasen

Aankomend weekend is het Pasen. Dé start van lange weekenden, het kampeerseizoen en bij mooi weer uiteraard de barbecue! Vaak is dit ook de start van een periode vol verleidingen en meestal ook van terugval. Dit hoeft niet iets negatiefs te zijn, want het hoort bij het proces en je

feestdagen, Goede Voeding, lange termijn, terugval, verleiding