Slimme Eter

Een Slimme Eter valt verantwoord af
Heb jij al meerdere pogingen ondernomen om af te vallen? Blijven de kilo’s na een eerste succes steeds weer terugkomen? Crashdiëten en shakes, repen en nauwelijks iets eten, het werkt alleen maar averechts. Maak vanaf nu ‘slimme’ keuzes, word een Slimme Eter!

Blijvend gezond gewicht
Op korte termijn veel afvallen, het kan. Alleen vliegen de kilo’s – en vaak wat meer – er net zo hard weer aan als je daarna weer ‘normaal’ gaat eten. Echt afvallen kost tijd, de kilo’s hebben er vaak ook jaren overgedaan. Ik neem de tijd om je de weg te wijzen naar een blijvend gezond gewicht.

Leren afvallen
Afvallen vraagt om een aanpassing van je eetpatroon, de wil om eventuele ‘verslavingen’ aan te pakken. Dat leer je – net als fietsen – met vallen en opstaan, met een helpende hand. Kom ook langs voor een vrijblijvende kennismaking. Ik laat je graag zien wat gezonde voeding en voldoende beweging voor jou kunnen doen, hoe ook jij een Slimme Eter kunt worden.

 

PuurGewww.puurgezond.nlzond
Het ‘Slimmer Eten Behandelplan’ hanteert de methode van PuurGezond. Uitgangspunt is terug naar de basis – een appel is een appel – met zo min mogelijk pakjes in je voorraadkast. Voor jou geen powerfoods of andere hypes, maar pure, volwaardige producten.

 

Spruitjes en Zo!
Als moeder van een zoon op de basisschool en een puberdochter, maar ook als vrijwilligster op de basisschool van mijn kinderen (overblijfmoeder, kookworkshops geven), vind ik het leuk om met kinderen om te gaan en vond ik het tijd om binnen mijn praktijk ook met kinderen te gaan werken. Sinds 2016 heb ik mij aangesloten bij Spruitjes SpruitjesenZo!en Zo!

Wat mij zo aansprak aan de methode van Spruitjes en Zo! Op een leuke speelse manier leren omgaan met je voeding. Doormiddel van leuke spelletjes en gesprekken samen met de “helpertjes” de strijd aan tegen de “dikmakertjes”. Het kind krijgt een eigen eetdagboek, die hij/zij thuis mag invullen en helemaal voor zichzelf mag houden. Samen werken we in een werkboek die wel elke keer meegenomen mag worden. Hierin staan leuke opdrachten die we samen gaan maken. Voor de ouders/verzorgers is er een handboek, hierin wordt meer ingegaan op de onderwerpen die ik met het kind bespreek.

BGN

Social Media